typ KAPHA

Kapha poskytuje hmotu a podporu. Spojena s fyzickým základem pro energii Vata a Pitta. Kapha přivádí organizmu vodu, vyživuje klouby a kůži, zabezpečuje imunitu. Řídí strukturu buněk, tělesné funkce, růst, metabolismus tuků, poskytuje mysli stabilitu.

Fyzické projevy (vzhled)
postava: velká, zakulacená, vyšší svalová hmota či tuk
kůže: studená, vlhká, jemná, bledá
vlasy: silné, husté, vlnité, hnědé
obličej: velký, kulatý
nos: velký, okrouhlý
oči: velké, nápadné, modré či světle hnědé
rty: plné
zuby: velké, bílé
Temperament
mentálně: tichá, skromná, přemýšlivá, zamyšlená, soucitná, svědomitá, pravdomluvná. Loajální, odpouštějící. Lenost. Dlouhodobý hněv.
fyzicky: chuť k jídlu vyrovnaná, pomalé trávení, pravidelné vylučování, hluboký spánek energie: stálá, bez výkyvů, dobrá výdrž
Kapha sídlí v žaludku. Další místy pro Kaphu jsou plíce, srdce, jazyk, klouby a hlava. Voda Kaphy ovlivňuje tukovou tkáň, lymfatické uzliny, nos, hrdlo, dutiny.

Vyrovnání Kaphy

1. Příčiny a příznaky nerovnováhy
Zvýšená Kapha podle dotazníku. Nadváha, pomalé trávení, otoky, nadměrná tvorba hlenu, obezita, cukrovka a vysoký krevní tlak. Psychicky pomalost, lenost, hamižnost, také spaní přes den.
 

2. Omezit, lépe vynechat ve stravě
studená jídla a nápoje
větší množství jídla
sladkosti, pochutiny
přesnídávky
příliš sytá, mastná jídla
červené maso
spaní přes den a přílišný odpočinek
rajčata, okurky, meloun, sladké brambory
pšenice a oves
ořechy
sladké ovoce (fíky, banány, pomeranče, ananas, avokádo)
 

3. Vhodné
Kapha zklidňující strava – jídlo má být lehčí, teplé, sušší, na minimálním množství oleje, nízkotučné, převážně hořké, ostřejší a trpčí chuti.
teplá, kořeněná jídla
polotučné teplé mléko na spaní, menší množství ghí
bílé drůbeží maso
fazole
zelenina
jablka, hrušky, brusinky, borůvky
ječmen, kukuřice, žito, pohanka, proso, basmati rýže
med
Dostatek pohybu a různorodá činnost spojená s relaxací pomáhají Kaphu zklidnit. Vyhýbat se mají dennímu spánku.

4. Projevy rovnováhy Kaphy
vydatný spánek
silná imunita
klidná mysl
pravidelné trávení
pocit energie, láskyplnosti,odvahy a odpuštění

Převzato ze stránek dovozce firmy Organic India - ajurvédských produktů

Seřadit podle
Zobrazit 6 15 30 45 vše
Dear friends!

Unfortunately, your browser does not support modern technology used on our website.

Please refresh your browser by downloading it on the links below or contact your system administrator serving your computer.

Internet Explorer

от Microsoft

Chrome

от Google

Safari

от Apple

Opera

от Opera Software

Firefox

от Mozilla